Minua pyydettiin jakamaan lyhyesti kokemuksiani Heartful Yoga Academyn joogaopettajaopinnoista.
Lyhyesti: se mullisti elämäni.
Pidempi versio:
Vuosikausia suoritin tiivistahtista työ- ja perhe-elämää täydentäen sitä adrenaliinipitoisella liikunnalla. Olin ulkoisesti hyvässä kunnossa, mutta kävin koko ajan ylikierroksilla enkä palautunut kunnolla. Kiireen alle oli unohtunut myös oma itseni ja kysymykset: kuka minä olen, mitkä asiat ohjaavat valintojani ja teenkö asioita joista nautin? Olin vuosien saatossa luopunut monenlaisesta, itselle tärkeästä tekemisestä.
Pinnan alla oli siis kuplinut pidempään kysymys elämän syvemmästä merkityksestä ja omasta elämäntehtävästäni. Muutama vuosi sitten päätin ryhtyä selvittämään asiaa itsetutkiskelun avulla. Ensin löysin säännöllisen joogaharjoituksen. Siitä seuraava, luonnolliselta tuntuva askel oli Kaisan luotsaama Heartful Yoga Academy, jonne tie vei yhteisten tuttavien kautta.
Koulutus osoittautui merkitykseltään paljon suuremmaksi, mitä olin etukäteen ajatellut. Kaisan lempeä ja salliva tapa yhdistellä eri opetusmenetelmiä, valmennusta ja joogatyylisuuntia toimi minulle hyvin. Lisäksi eri alojen opettajat toivat monipuolisesti uusia näkökulmia. Uskon, että Kaisan koulutuksesta jokainen saa juuri sen mitä tarvitsee ja voi poimia ne itseä puhuttelevat asiat. Vuoteen sisältyi monenlaisia kohtaamisia erilaisten ihmisten kanssa, joista osasta syntyi edelleen voimissaan olevia ystävyyssuhteita.
Minulle Heartful Yoga Academy oli paljon enemmän kuin joogaopettajakoulutus, se oli todellinen sysäys henkisen kasvun polulle ja yhteyden löytämiseen oman itseni kanssa. Olen oppinut kuuntelemaan kehollani ja puhumaan sydämestä, hellittämään useammin, uskaltamaan olemaan auki ja vajaa sekä kuuntelemaan muita. Olen toivottanut luovuuden tervetulleeksi takaisin elämääni ja toteutan sitä mm. kirjoittamalla. Olen myös päässyt lähemmäksi omaa, selkiytynyttä tehtävääni: auttaa muita löytämään yhteys itseensä.
Annika on valmistunut Kaisan ensimmäisestä joogaopettajaryhmästä tammikuussa 2017 ja toimii sivutoimisesti jooga- ja sointukylpyohjaajana sekä valmentajana.
♡
Lisätietoa Heartful Yoga -opettajakoulutuksesta löydät joogaopettajakoulutus-sivultamme.